断薬日記 その73

2017.08.15

 

 

今日の感じ。

 

 

朝から電車旅。

青春18きっぷを使って

大町〜松本〜中津川〜恵那。

恵那からは、第三セクター明知線に乗って

 

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途中のこの駅まで行って

折り返してきました♬

 

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明知線は、鬱蒼とした緑の中を走る単線。

雰囲気がとてもよかったです。

 

晴れてたらもっと、気持ちよかっただろうな。

 

日帰りで、大町に戻ってきました。

明日朝、東京に帰ります。

 

今回の大町滞在は、楽しかったけど

お天気がよくなくて

山が見えなかったのが残念。

また、今度ね。

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

青春18きっぷ

明知線

♯極楽

♯ごきげん

♯親子丼に鶏肉が二切れしか入ってなかった

 

断薬日記 その72

2017.08.14

 

 

今日の感じ。

 

 

昨晩また、夜中に目がさめる。

2時間くらい眠れなかった。

恐れの感情が出てきたみたいだ。

 

 

で、今日は一日なんだか調子がイマイチだった。

二度寝してみても、気晴らしをしてみても

気分がすっきりしないまま。

こういう日も、あるんだな。

 

 

今日楽しかったのは

久しぶりに運転したこと。

緊張もしたけど

やっぱり運転は、好きだなあ。

自由な感じがする。

 

 

あーもうね、早めに寝ることにします。

明日はまた、明日の風が吹くさ。

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

♯寝不足

♯運転が好き

断薬日記 その71

2017.08.13

 

 

今日の感じ。

 

 

昨晩は、よく寝た!

ゆっくり起きて

朝ごはんしっかり食べて

午前中はずっと、こぎん刺し。

カセットテープを引っ張り出してきて

曲に合わせて歌いながら、ちくちく。

気がつけば4時間くらい
ほとんどなにも飲まずに集中していました。

思いっきり歌ったの、久しぶりだった。

気持ちよかったな。

 

 

ここ数日の生活リズムin大町。

・朝〜日中

→基本的に人には会わず

創作に没頭、あるいはじぶん整え時間。

・夜

→親戚や、お友達とわいわい交流する。

 

どちらもとっても大事です。

合間に外をただぼーっと眺めたり

お昼寝したり。

豊かだなあと思う。

 

 

心配していた体調不良は

すっかりどこかへすっ飛んでしまいました。

毎日朝から元気です。

特に、大勢でわいわいやっているとき、ふと

天国の入り口で宴会しているような気持ちになります。

 

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

♯こぎん刺し

♯生活リズム

♯天国の入り口

 

断薬日記 その70

2017.08.12

 

 

今日の感じ。

 

 

昨日、おとといとバタバタしていて

ゆっくり机に向かう時間がなかったけど

今朝やっと、落ち着いたので

ちょっとだけ久々のこぎん刺しをする。

 

 

周りの人たちのことを

「くせ者だなぁ」とか

「この人はなんだか、嫌われ者」とか

まあ、いろいろジャッジするわけですが

 (大町のこの村のメンツは

個性的な人が揃っているのでなおさら)

 

それ、ぜーんぶ

わたしのことなんだなあ。

昨晩、叔母と話していてつくづくわかっちゃった。

わたしはもしかすると

優しくていい人そうに見えるかもしれないけど

けっこう、クセが強い。

そしてわたしを好く人もいれば

嫌う人もいるでしょう。

 

言葉にすると単純なことなんだけど

これが肚に落ちると

いっそのこと清々しい。

 

だよねえ。

まわりの岡田の女たち(親戚)を見れば

自分だけが聖人君子じゃないってことぐらい

わかるよねえ。

ていうか、自分のこと聖人君子だと思ってたんだ。

ぷくく( ̄∀ ̄)

 

 

それを踏まえて、思ったこと。

 

相手の中に眠っている幸せの記憶を

引っぱり出して一緒に眺める。

あるいは、笑う。

 

わたしはそういう人でありたい。

 

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

♯こぎん刺し

♯聖人君子

 

断薬日記 その69

2017.08.11

 

 

今日の感じ。

 

 

朝、3時半起床。

ささっと支度して、4時に東京を出発する。

車で一路、大町へ。

こんな時間なのに、もう渋滞が始まっていた。

それでも、連休初日にしてはマシな方。

あいにくの天気で、道中ひたすら眠かったけど

隣で運転している父もきっと眠かろうと思い

なんとなく起きている。

 

中央道安曇野インターに無事着き

高速を降りた途端に、咳が出てきた。

喉の奥からなにかが、出たがっている感じ。

 

 

村は、まずまずのお天気。

でもって、すごい湿気!

昼間はけっこう、暑い。

寝不足もあって、初日はゴロゴロと寝てすごす。

浅い眠りの合間に目を開けると

窓の外にはいちめんのみどり。

ああ、大町だ。やっと来られた。

 

夕方ひと雨降ってからは

すうっと涼しくなってきました。

夕食はおうちで鉄板焼きです。

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

♯お盆休み初日

♯渋滞

安曇野

鉄板焼

 

断薬日記 その68

2017.08.10

 

今日の感じ。

 

昨晩、真夜中に

怒りで目が覚めた。

初めのうちは、いろいろ理由づけをしていたけれど

そのうちじわじわと気づいてくる。

以下、真夜中に書き留めたメモ。

怒りは、ただ純粋な怒りとして

そこにある。

意味づけは全部、後付け。

 

怒りはエネルギー。熱。

からだが火照るのは、怒り。

冷めたら今日は終わり。

からだを冷やすと怒りを呼び寄せる。

 

 

で、結局1時間ちょっと眠れず

なんだか寝不足…。

 

 

仕事は、ひたすら制作。

感性はとりあえず置いておいて

すでにできているアレンジの左右逆バージョンを作る。

職人に徹して、出来うる限り正確に鏡写しに作っていく。

怒りをいまだひきずりながら、孤独も感じつつ。

 

仕事終わりに先生に見てもらった。

「…完璧!」と一言いただいた。

なんか、疲れが吹っ飛んだよ。

 

 

明日から大町へ行きます。

(о´∀`о)

朝4時発です。

だからもう、寝ます!

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます✨

 

 

おやすみなさい🌙💤

 

 

♯断薬

統合失調症

♯怒り

♯職人

♯孤独

♯大町

ドラクエも持っていくんだ

♯何人とすれちがえるかな

断薬日記 その67

2017.08.09

 

 

今日の感じ。

 

 

朝、通勤途中の植え込みに

とっても夏らしい花を見つける。

 

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ネットで検索してみたら

モミジアオイっていうらしい。

はじめて知ったな。

花屋で働くようになってから

こういう草花の名前とか、気になるようになった。

 

 

仕事の昼休み

いつもはずっと室内にいるんだけど

恐いもの見たさ(?)で外に出てみる。

……あ…つ…い……。

徒歩10秒のところにある

カフェのお持ち帰りカウンターで

アイスキャンディーが売られていたので

思わず買ってみる。

 

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酵素キャンディーですって。

甘酸っぱくて、ミントがたっぷり入っていて

なかなか爽やかな味でした。

 

 

服薬をやめてから

10日が経ちました。

今のところ、大きな不調はありません。

この2ヶ月ほど、身体とこころを整えるために

マルンガイを食べたり、ミネラルを飲んだりしています。

今回あまり大きな不調が出てこないのは

そのおかげかな、と思っています。

やっぱり、身体に入れるものって、大事なんだね。

あさってから大町にも予定通り行けそうで

うれしいです。

 

 

今日もお読みいただいて

ありがとうございます。

 

 

おやすみなさい。

 

 

♯断薬

統合失調症

モミジアオイ

♯アイスキャンディー

酵素キャンディー

♯マルンガイ

♯ミネラル

♯寝ても寝てもねむい

♯たくさん寝られるのは若い証拠ね

♯うふふ