おかだゆうこのごきげんブログ〜トンネルには出口があります〜

こんにちは!おかだゆうこです。わたしの日々の気づきや大好きがいっぱいにつまったブログです。

断薬日記 その49

2017.07.22 今日の感じ。 こぎん刺しコースターのサンプルができた。 (フリンジの長さが一部違うのはご愛嬌) だいたいの感じは掴めた。 どうやら、恋愛欲求が日に日に高まっているようです。 ていうかぶっちゃけ、欲求不満らしい。 心の中で、例の彼に不満…

断薬日記 その48

2017.07.21 今日の感じ。 最近は、だいたい朝6時ごろに目がさめる。 今日は、朝飯前にこぎん刺し。 NHKのあさイチに佐々木蔵之介さんが出てた。 思わず観てしまった。 今の朝ドラの役もいいけれど 映画「三月のライオン」での 島田さんの役、よかったなぁ。 …

断薬日記 その47

2017.07.20 今日の感じ。 焦りで、目を覚ます。 リレーの選手になって これから大会に出るという夢。 得意ジャンルで挑むけど 勝負だから、とても緊張していた。 昨晩、萌えコンでおしりたたかれたのが そのまま夢の形になって出てきたみたい。 わかりやすす…

断薬日記 その46

2017.07.19 今日の感じ。 お弁当箱がこわれた。 底にヒビが入ったよ! けっこう気に入ってたのにな。 レンチンしすぎ? でもレンチンはかかせない。 てなわけで 新しいお弁当箱をゲット。 食器棚の奥に眠っていたらしい。 なかなかよさげ。 なんか最近、穏や…

断薬日記 その45

2017.07.18 今日の感じ。 ちょっと寝不足だけど、元気。 仕事では一日中、スタンド花の制作。 高さ1メートルの造花のアレンジを ガンガン挿していく。 手がボンドと粉まみれになる。 これもまた、花屋の仕事なり。 食欲は旺盛です。 お弁当に鶏のソテーを持…

断薬日記 その44

2017.07.17 今日の感じ。 朝起きてすぐ、今週のお弁当おかず作りおき。 小一時間で二品作った。 やればできるじゃ〜んわたし! 今日はALiVeセミナー@富士吉田の日。 高速バスに揺られて、富士山駅へ。 すーごく大きな富士山と富士急ハイランドがお出迎え。 …

断薬日記 その43

2017.07.16 今日の感じ。 朝からお部屋をお掃除。 暑いけど、前回の教訓を生かすべく マスクをしっかりする。 お掃除すると、すっきり。 今日は友人と映画館へ。 「花戦さ」を観てきた。 いけばなのお話。 フラワーアレンジメントとは ちょっと違うんだけど …

断薬日記 その42

2017.07.15 今日の感じ。 今朝も、2回ほどトイレに行く。 2回目はほとんど水分だった。 嗅覚が敏感になってきている。 混んでいる電車に乗ると 他の人の柔軟剤の匂いや 生乾きの服の匂いがキツく感じる。 今日は、午前中こぎん刺しを作ってから 近所のヘアサ…

断薬日記 その41

2017.07.14 今日の感じ。 朝からお腹がゆるい。 おしっこも近い。 デトックスかな? 仕事が終わりに近づいたころ ふいに身体に倦怠感が訪れる。 風邪引いたときみたいな感じ。 特に右腰のあたりがダル痛い。 明日から連休でよかった。 やりたいことはいろい…

断薬日記 その40

2017.07.13 今日の感じ。 朝からテレビで 銀杏ボーイズの峯田さんのインタビューを観られて ごきげんです(о´∀`о) 今日の仕事中、わたしの中から出てきたのは 「わたし、わかってるもん!」 という女の子。 最近、直感力が戻りつつあるので それにつられて出…

断薬日記 その39

2017.07.12 今日の感じ。 今朝も、出勤前にこぎん刺し下準備。 図案をいろいろ考える。 2〜3ミリの方眼紙が欲しい。 1ミリ方眼紙に図案を書きおこすのは 目がしょぼしょぼするんだ…。 最近、怒りを感じたり いらいらすることが少し増えた。 ぼーっとしている…

断薬日記 その38

2017.07.11 今日の感じ。 昨晩はよく寝た。 今日は会社の健康診断。 お昼ご飯が食べられないので 朝ごはんをしっかり食べる。 食後にチーズケーキまで食べた。 最近の健診って、腹囲は自分で測るのね。 更衣室にメジャーが置いてあって こっそり測って、ささ…

断薬日記 その37

2017.07.10 今日の感じ。 昨晩は、11時には横になったのに 1時ごろまで寝つけなかった。 萌えコンハイと思われます。 楽しかったから。 今朝は、出勤前に こぎん刺しのコースター作りの下準備。 暑くてちょっぴり寝不足で ぼーっとしてしまう。 とりあえず、…

断薬日記 その36

2017.07.09 今日の感じ。 萌えコン塾のグループコンサルの日。 朝ごはんたっぷり食べて行ったら お昼ぜんぜんお腹が空かず。 ゆきのさんからバナナをもらったり 鳩さんから白えび揚げ煎餅をもらったりして 満足する。 テキストワーク楽しい(о´∀`о) 最近頭を…

断薬日記 その35

2017.07.08 今日の感じ。 おやすみの日ー! スーパーに買い物に行った他は ほぼおウチにおこもりして ちくちくちく…。 でーきたっ✨ 自分専用セッションマット。 周囲はクロスステッチで囲って フリンジをひらひらさせてみた♬ 小手慣らしも兼ねた作品が やっ…

断薬日記 その34

2017.07.07 今日の感じ。 もう、10年以上前に買った 麻のパンツがある。 とってもとっても愛用して 擦り切れたところを こぎん刺しで補強して履いていた。 ところが服薬してから太ってしまい すっかり履けなくなってしまった。 それでも、どうしても捨てられ…

断薬日記 その33

2017.07.06 今日の感じ。 鼻炎&熱っぽさはおさまった。 このまま体調が安定していたら 来週から薬の量を1/4に減らしてみようかな。 今日も仕事では、ひまわりの生花アレンジ。 やっぱり生花はいいです。 時間を忘れて作ります。 そうそう、今朝のこぎん刺しB…

断薬日記 その32

2017.07.05 今日の感じ。 朝、出勤前に少し時間があったので こぎん刺し。 今朝のBGMは、たま。 『「夏です」と1回言った』 『ゆめみているよ』 『夏の前日』 夏らしい曲を聴きながら、ちくちく。 豊かな時間。 今日の仕事は生花のアレンジ作り。 ひまわりと…

断薬日記 その31

2017.07.04 今日の感じ。 朝、いつもより少しだけ早く目覚める。 今朝は時間に余裕があったので 布団まわりを整理整頓。 そうしたら、鼻水が止まらなくなった。 鼻炎っぽい。ハウスダストかな。 暑くても、マスクをした方がいいみたい。 部屋まわりをきれい…

断薬日記 その30

2017.07.03 今日の感じ。 今日も、暑い。 こんな日は、生花で作った 涼しげなグリーンブーケでもいかが? ゼラニウムとペパーミント入りで とってもいい香り。 小さいほおずき(まだ青い)も入っています。 7月に入って 気がつけば断薬(減薬)を試みて ひと…

断薬日記 その29

2017.07.02 今日の感じ。 昨日に引き続き、のんびりと起きる。 朝ごはんはお茶漬けサラサラ。 ミネラル入りで、美味しく健康。 そして冷蔵庫の中を見て 明日からのお弁当のおかず作り。 豚肉と甘唐のポン酢炒めを作った。 最近ポン酢炒めにハマっている。 簡…

断薬日記 その28

2017.07.01 今日の感じ。 午前中 久しぶりにこぎん刺しをしようと思い その前に部屋をお掃除。 すっきりしたところでこぎん刺しに集中する。 午後は池袋の東京芸術劇場へ。 アート展を観に行く。 絵を見ても ほとんどなんの感情も湧かない。 薬ってほんとう…

断薬日記 その27

2017.06.30 今日の感じ。 今朝起きたら、喉の違和感マックス。 声が出にくくてガラガラ声。 でも職場に着くころには落ち着いていた。 昨晩、doTERRAのオイルやミネラルが届いたので 早速いくつか使ってみる。 エッセンシャルオイルの定番ラベンダーを 寝る前…

断薬日記 その26

2017.06.29 今日の感じ。 昨晩はよく寝た。 11時間くらい寝た。 危うく遅刻するかと思った。 ふー。 喉の痛みに加えて 今日は鼻水も出てきた。 やっぱり左だけ。 こうやってからだは黙々と 溜めた不要物を排出してくれてるのね。 ありがとう。 今日もお仕事…

断薬日記 その25

2017.06.28 今日の感じ。 朝起きたら、喉の痛み。 左側が痛い。 頭痛といい、目の疲れといい 左にいろいろ不調がくる。 まあたぶん、デトックスでしょう。 いいこといいこと。 最近また、音楽を聴く余裕がでてきた。 今朝はくるりのロックンロール。 音楽は…

断薬日記 その24

2017.06.27 今日の感じ。 朝、クロッカンを食べてみた。 デニッシュ生地にたくさんのナッツが乗っていて 裏に飴がついているパン。 …甘かった。すごく( ̄▽ ̄) 母がわたしにと買ってきてくれたものだったので 半分は朝食として食べて もう半分はお昼ご飯の後…

断薬日記 その23

2017.06.26 今日の感じ。 ネガティヴさんは 笑い飛ばしてあげればいいんだなぁ。 ということに、なんか、仕事しながら気づいた。 だって私も含めてみんな ネガさんに振り回されて いろんなことやらかして いちいち面白いんだもの。 これでいいのだ。 トマト…

断薬日記 その22

2017.06.25 今日の感じ。 朝から雨だけど 白いワンピースを着たくて、着る。 昨日はパッションテスト 今日は萌えコングループコンサルと立て続けに 自分の本心本音を掘り起こす作業をする。 やる前は、例によってネガティヴさんが わかんないよー。 書き出せ…

断薬日記 その21

2017.06.24 今日の感じ。 お料理が楽しい。 毎週仕事に持っていくお弁当のおかずを 週末に作り置きしている。 今回は、いなり餃子と きのことほうれん草のバターじょうゆ。 あとね、こんなのを見つけて買ってみた。 お遊び大事。 頭の中のネガさんはお元気で…

断薬日記 その20

2017.06.23 今日の感じ。 最近、なんだか身体が火照る感じがするなぁと感じて 試しに熱を計ってみた。 37.5度。 以前の平熱より1度上がっている。 ちなみに、風邪っぽいとかの症状はない。 これは、断薬(減薬)の効果というよりは マルンガイ効果と思われる…

断薬日記 その19

2017.06.22 今日の感じ。 ちょっとずつ、ちょっとずつ 体調は落ち着いてきている。 食事の味がボケていたり 記憶力が低くなったりと 薬の弊害も感じる今日この頃だけれど。 思えば以前の私は 最高に苦しい時に限って 誰にも助けてって言えなかった。 ただジ…

断薬日記 その18

2017.06.21 今日の感じ。 睡眠時間がまた増えた。 10時間睡眠。 我ながらよく寝られるなあ。 仕事では、感性をフル活用することが多い。 薬を服用することで一番残念なのがここ。 なにせ、インスピレーションがスッと降りてこない。 できないわからないが先…

断薬日記 その17

2017.06.20 今日の感じ。 体調が安定してきたのはありがたいんだけど 味覚がすっかり鈍くなった。 ごはんがおいしくないー。 朝食の納豆ごはん… なんていうか、味が遠い感じ。 つまんなーい(・Д・) 仕事では、センスを問われる場面で ひらめきがこなくて難儀…

断薬日記 その16

2017.06.19 今日の感じ。 朝、遅くまで目が覚めず、ぐっすり眠る。 目覚めてみると、敏感さがスッと消えていた。 吐き気やめまい、胸の重さもウソみたいになくなっている。 …昨日の夜、あんなにちょっとの量を飲んだだけなのに。 薬って、恐ろしいです。 身…

断薬日記 その15

2017.06.18 今日の感じ。 午前中、DVDを観た。 荻上直子監督作の「トイレット」。 普段なら、終始心穏やかに観ていたと思う。 でも、きょうのわたしは涙腺ゆるゆるモード。 とても、こころが敏感になっていて わあわあ泣きながら観た。 やっと泣けて、少しホ…

断薬日記 その14

2017.06.17 今日の感じ。 ここ一週間くらいずっと感じてきた なんだか泣きたい感じ。 身体が、泣きたいと言っている。 それをどうしたらいいか持て余していたけれど 今日、ちょっと糸口をつかんだ。 わたし、きっと、敏感だった。 うんと小さい頃。 でも、敏…

断薬日記 その13

2017.06.16 今日の感じ。 明け方、ちょっとエッチで不思議な夢を見る。 女の子の恋人ができる夢。 今まで、女の子の恋人ができたことはないけど 女の子に淡い恋心を抱いたことならあるな。 懐かしい。 朝ごはんに赤飯を食べたら なかなか喉を通らなかった。 …

断薬日記 その12

2017.06.15 今日の感じ。 朝、昨日よりすっきり目覚める。 クラクラ感や胸の重さが少しラクになってきた。 今朝も梅茶漬け。おいしい。 仕事中 相変わらずネガティヴさんは活発。 一生懸命前面に出て来ようとするネガさんを はいはい、どうどう。 となだめな…

断薬日記 その11

2017.06.14 今日の感じ。 味覚が敏感になって以来 おっかなびっくり食事しているんだけど そんな中、安心して食べられる食材 それは、白米。 糖質制限ダイエットで真っ先に避けていた ごはん。 今や、ちょっとした命綱だ。 梅干しも、すっぱさが刺激的だけど…

断薬日記 その10

2017.06.13 今日の感じ。 ドキドキは今日は収まっていた。 朝からわりと食欲があり 梅茶漬けを食べる。おいしい。 仕事ではここのところ 先生のアシスタントをすることが多い。 職場に新しく入ってきた実習生の人に 道具の使い方などを説明する。 …人に伝え…

断薬日記 その9

2017.06.12 今日の感じ。 朝からドキドキ感ふたたび。 食欲もなく、朝食はパン一枚がやっと。 座っていないと落ち着かない。 仕事中 ネガティヴさんがとっても活発。 頭の中で、あーだこーだとマイナス思考。 そうかそうかと受け流す。 味覚がとても敏感にな…

断薬日記 その8

2017.06.11 今日の感じ。 朝からねむ〜い。 起きると、なんだか頭クラクラ。 なんとなく、エネルギー調整中という感じ。 過去に、ワタナベオイスターという漢方薬を試した時に似ている。 あの時は、すごくクラクラして、立っていられなくなって 結局服薬断念…

断薬日記 その7

2017.06.10 今日の感じ。 朝から元気。 一日外食。食欲もある。 でもちょっと動きすぎたか (あるいは食べすぎたか) 夜になるとだんだん、疲れてきた。 やっぱりここのところわたしの中で ネガティヴさんが元気だなぁ。 夢といい、きっと溜まっていたんだろ…

断薬日記 その6

2017.06.09 今日の感じ。 このところ、油の味に敏感になった。 ちなみに昨日からマルンガイを食べ始めたけど まだ始めたばかりだから これは断薬効果かな。 揚げ油とか、肉魚の風味とか とにかく舌が敏感になってきて あまり量が食べられなくなった。 かつて…

断薬日記 その5

2017.06.08 今日の感じ。 最近、寝ているときに見る夢が なんだか苦しげだ。 細かくは覚えていないけど 「〜しなければならない」的な 強迫観念にがんじがらめになる夢が多いな。 現実では最近特に悩みなく…? いや、今朝、心の声を聴いた。 「いつもいつも…

断薬日記 その4

2017.06.07 今日の感じ。 昨晩もわりとよく寝られた。 なのに今日は、日中やや眠かった。 加えて午後はなんだか脂汗のようなものが出てきて もしかして、断薬の影響⁉︎ なんて思ったりする。 やがて発汗は、単に部屋が蒸し暑かっただけかも。 そう思い直す。 …

断薬日記 その3

2017.06.06 断薬を始めてちょうど一週間! 今日の感じ。 昨日から今日にかけてはよく眠った。 9時間くらいかな? 朝はテンション低め。 まあ、朝からハイテンションも疲れるか。 パンを軽く食べてから こぎんをちょっと刺して お仕事へ行く。 相変わらず、集…

断薬日記 その2

2017.06.05 今日の感じメモ。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 11時には横になったのに 寝付いたのはたぶん、3時頃。 睡眠時間5時間。 朝、目覚めてすぐ 昨日までのドキドキ感がおさまっていることに気づく。 早くも薬なしの状態に慣れてきたか? テンション…

肝心かなめの釜に火が入りました

この1週間 なにかとターニングポイントでした。 萌えコングループコンサル マルンガイとの(本格的な)出会い 断薬 更には 自分のなかで魔法が更に化学反応を起こし 忘れかけていた萌えと融合しはじめました。 ほら、この感じ。 ちょうど12年前 生まれて初め…

断薬日記 その1

2017.06.04 突然ですが 5月31日から 断薬、はじめました。 2012年に統合失調症を発症して以来 約5年間毎日服薬してきました。 その服薬を 思うところあって やめてみることにしました。 以下、断薬5日目の今日時点での 現状メモ。覚え書きです。 【睡眠時間…