おかだゆうこという生き方〜生まれながらの女優の日常〜

ごきげんよう。おかだゆうこです。わたくしの稀有な日常を覗き見しにいらしたのね。ええ、どうぞお入りなさい。

断薬日記 その30

2017.07.03 今日の感じ。 今日も、暑い。 こんな日は、生花で作った 涼しげなグリーンブーケでもいかが? ゼラニウムとペパーミント入りで とってもいい香り。 小さいほおずき(まだ青い)も入っています。 7月に入って 気がつけば断薬(減薬)を試みて ひと…

断薬日記 その29

2017.07.02 今日の感じ。 昨日に引き続き、のんびりと起きる。 朝ごはんはお茶漬けサラサラ。 ミネラル入りで、美味しく健康。 そして冷蔵庫の中を見て 明日からのお弁当のおかず作り。 豚肉と甘唐のポン酢炒めを作った。 最近ポン酢炒めにハマっている。 簡…

断薬日記 その28

2017.07.01 今日の感じ。 午前中 久しぶりにこぎん刺しをしようと思い その前に部屋をお掃除。 すっきりしたところでこぎん刺しに集中する。 午後は池袋の東京芸術劇場へ。 アート展を観に行く。 絵を見ても ほとんどなんの感情も湧かない。 薬ってほんとう…

断薬日記 その27

2017.06.30 今日の感じ。 今朝起きたら、喉の違和感マックス。 声が出にくくてガラガラ声。 でも職場に着くころには落ち着いていた。 昨晩、doTERRAのオイルやミネラルが届いたので 早速いくつか使ってみる。 エッセンシャルオイルの定番ラベンダーを 寝る前…

断薬日記 その26

2017.06.29 今日の感じ。 昨晩はよく寝た。 11時間くらい寝た。 危うく遅刻するかと思った。 ふー。 喉の痛みに加えて 今日は鼻水も出てきた。 やっぱり左だけ。 こうやってからだは黙々と 溜めた不要物を排出してくれてるのね。 ありがとう。 今日もお仕事…

断薬日記 その25

2017.06.28 今日の感じ。 朝起きたら、喉の痛み。 左側が痛い。 頭痛といい、目の疲れといい 左にいろいろ不調がくる。 まあたぶん、デトックスでしょう。 いいこといいこと。 最近また、音楽を聴く余裕がでてきた。 今朝はくるりのロックンロール。 音楽は…

断薬日記 その24

2017.06.27 今日の感じ。 朝、クロッカンを食べてみた。 デニッシュ生地にたくさんのナッツが乗っていて 裏に飴がついているパン。 …甘かった。すごく( ̄▽ ̄) 母がわたしにと買ってきてくれたものだったので 半分は朝食として食べて もう半分はお昼ご飯の後…

断薬日記 その23

2017.06.26 今日の感じ。 ネガティヴさんは 笑い飛ばしてあげればいいんだなぁ。 ということに、なんか、仕事しながら気づいた。 だって私も含めてみんな ネガさんに振り回されて いろんなことやらかして いちいち面白いんだもの。 これでいいのだ。 トマト…

断薬日記 その22

2017.06.25 今日の感じ。 朝から雨だけど 白いワンピースを着たくて、着る。 昨日はパッションテスト 今日は萌えコングループコンサルと立て続けに 自分の本心本音を掘り起こす作業をする。 やる前は、例によってネガティヴさんが わかんないよー。 書き出せ…

断薬日記 その21

2017.06.24 今日の感じ。 お料理が楽しい。 毎週仕事に持っていくお弁当のおかずを 週末に作り置きしている。 今回は、いなり餃子と きのことほうれん草のバターじょうゆ。 あとね、こんなのを見つけて買ってみた。 お遊び大事。 頭の中のネガさんはお元気で…

断薬日記 その20

2017.06.23 今日の感じ。 最近、なんだか身体が火照る感じがするなぁと感じて 試しに熱を計ってみた。 37.5度。 以前の平熱より1度上がっている。 ちなみに、風邪っぽいとかの症状はない。 これは、断薬(減薬)の効果というよりは マルンガイ効果と思われる…

断薬日記 その19

2017.06.22 今日の感じ。 ちょっとずつ、ちょっとずつ 体調は落ち着いてきている。 食事の味がボケていたり 記憶力が低くなったりと 薬の弊害も感じる今日この頃だけれど。 思えば以前の私は 最高に苦しい時に限って 誰にも助けてって言えなかった。 ただジ…

断薬日記 その18

2017.06.21 今日の感じ。 睡眠時間がまた増えた。 10時間睡眠。 我ながらよく寝られるなあ。 仕事では、感性をフル活用することが多い。 薬を服用することで一番残念なのがここ。 なにせ、インスピレーションがスッと降りてこない。 できないわからないが先…

断薬日記 その17

2017.06.20 今日の感じ。 体調が安定してきたのはありがたいんだけど 味覚がすっかり鈍くなった。 ごはんがおいしくないー。 朝食の納豆ごはん… なんていうか、味が遠い感じ。 つまんなーい(・Д・) 仕事では、センスを問われる場面で ひらめきがこなくて難儀…

断薬日記 その16

2017.06.19 今日の感じ。 朝、遅くまで目が覚めず、ぐっすり眠る。 目覚めてみると、敏感さがスッと消えていた。 吐き気やめまい、胸の重さもウソみたいになくなっている。 …昨日の夜、あんなにちょっとの量を飲んだだけなのに。 薬って、恐ろしいです。 身…

断薬日記 その15

2017.06.18 今日の感じ。 午前中、DVDを観た。 荻上直子監督作の「トイレット」。 普段なら、終始心穏やかに観ていたと思う。 でも、きょうのわたしは涙腺ゆるゆるモード。 とても、こころが敏感になっていて わあわあ泣きながら観た。 やっと泣けて、少しホ…

断薬日記 その14

2017.06.17 今日の感じ。 ここ一週間くらいずっと感じてきた なんだか泣きたい感じ。 身体が、泣きたいと言っている。 それをどうしたらいいか持て余していたけれど 今日、ちょっと糸口をつかんだ。 わたし、きっと、敏感だった。 うんと小さい頃。 でも、敏…

断薬日記 その13

2017.06.16 今日の感じ。 明け方、ちょっとエッチで不思議な夢を見る。 女の子の恋人ができる夢。 今まで、女の子の恋人ができたことはないけど 女の子に淡い恋心を抱いたことならあるな。 懐かしい。 朝ごはんに赤飯を食べたら なかなか喉を通らなかった。 …

断薬日記 その12

2017.06.15 今日の感じ。 朝、昨日よりすっきり目覚める。 クラクラ感や胸の重さが少しラクになってきた。 今朝も梅茶漬け。おいしい。 仕事中 相変わらずネガティヴさんは活発。 一生懸命前面に出て来ようとするネガさんを はいはい、どうどう。 となだめな…

断薬日記 その11

2017.06.14 今日の感じ。 味覚が敏感になって以来 おっかなびっくり食事しているんだけど そんな中、安心して食べられる食材 それは、白米。 糖質制限ダイエットで真っ先に避けていた ごはん。 今や、ちょっとした命綱だ。 梅干しも、すっぱさが刺激的だけど…

断薬日記 その10

2017.06.13 今日の感じ。 ドキドキは今日は収まっていた。 朝からわりと食欲があり 梅茶漬けを食べる。おいしい。 仕事ではここのところ 先生のアシスタントをすることが多い。 職場に新しく入ってきた実習生の人に 道具の使い方などを説明する。 …人に伝え…

断薬日記 その9

2017.06.12 今日の感じ。 朝からドキドキ感ふたたび。 食欲もなく、朝食はパン一枚がやっと。 座っていないと落ち着かない。 仕事中 ネガティヴさんがとっても活発。 頭の中で、あーだこーだとマイナス思考。 そうかそうかと受け流す。 味覚がとても敏感にな…

断薬日記 その8

2017.06.11 今日の感じ。 朝からねむ〜い。 起きると、なんだか頭クラクラ。 なんとなく、エネルギー調整中という感じ。 過去に、ワタナベオイスターという漢方薬を試した時に似ている。 あの時は、すごくクラクラして、立っていられなくなって 結局服薬断念…

断薬日記 その7

2017.06.10 今日の感じ。 朝から元気。 一日外食。食欲もある。 でもちょっと動きすぎたか (あるいは食べすぎたか) 夜になるとだんだん、疲れてきた。 やっぱりここのところわたしの中で ネガティヴさんが元気だなぁ。 夢といい、きっと溜まっていたんだろ…

断薬日記 その6

2017.06.09 今日の感じ。 このところ、油の味に敏感になった。 ちなみに昨日からマルンガイを食べ始めたけど まだ始めたばかりだから これは断薬効果かな。 揚げ油とか、肉魚の風味とか とにかく舌が敏感になってきて あまり量が食べられなくなった。 かつて…

断薬日記 その5

2017.06.08 今日の感じ。 最近、寝ているときに見る夢が なんだか苦しげだ。 細かくは覚えていないけど 「〜しなければならない」的な 強迫観念にがんじがらめになる夢が多いな。 現実では最近特に悩みなく…? いや、今朝、心の声を聴いた。 「いつもいつも…

断薬日記 その4

2017.06.07 今日の感じ。 昨晩もわりとよく寝られた。 なのに今日は、日中やや眠かった。 加えて午後はなんだか脂汗のようなものが出てきて もしかして、断薬の影響⁉︎ なんて思ったりする。 やがて発汗は、単に部屋が蒸し暑かっただけかも。 そう思い直す。 …

断薬日記 その3

2017.06.06 断薬を始めてちょうど一週間! 今日の感じ。 昨日から今日にかけてはよく眠った。 9時間くらいかな? 朝はテンション低め。 まあ、朝からハイテンションも疲れるか。 パンを軽く食べてから こぎんをちょっと刺して お仕事へ行く。 相変わらず、集…

断薬日記 その2

2017.06.05 今日の感じメモ。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 11時には横になったのに 寝付いたのはたぶん、3時頃。 睡眠時間5時間。 朝、目覚めてすぐ 昨日までのドキドキ感がおさまっていることに気づく。 早くも薬なしの状態に慣れてきたか? テンション…

肝心かなめの釜に火が入りました

この1週間 なにかとターニングポイントでした。 萌えコングループコンサル マルンガイとの(本格的な)出会い 断薬 更には 自分のなかで魔法が更に化学反応を起こし 忘れかけていた萌えと融合しはじめました。 ほら、この感じ。 ちょうど12年前 生まれて初め…

断薬日記 その1

2017.06.04 突然ですが 5月31日から 断薬、はじめました。 2012年に統合失調症を発症して以来 約5年間毎日服薬してきました。 その服薬を 思うところあって やめてみることにしました。 以下、断薬5日目の今日時点での 現状メモ。覚え書きです。 【睡眠時間…

魔法でポン!3日目

今日はですねー。 午前中、職場のY先生のご機嫌が イマイチななめでした。 で、なんとなーく職場の皆の雰囲気も 固い感じだったので 「イライラを落ち着かせる」 魔法をかけてみたよ。 そうしたら、午後になると だんだん先生の笑い声が 聞こえてくるように…

魔法でポン!2日目

【過緊張をほぐす】 今日はせっかくの休日だというのに 朝からなんとなーく 緊張感がとれなくて、落ち着かない。 プラスして 自責の声も聴こえてくる。 そこで今日は 緊張を緩和して リラックスする魔法を かけてみました✨ 15分〜20分程で 胸のザワザワ感が …

魔法でポン!1日目

昨日の夜のこと。 なんか、左の肋骨の下辺りがシクシク痛む。 ご飯とかは普通に食べられるんだけど なーんか、痛む。 で 魔法かけてみました✨ 痛いの痛いの飛んでけ〜(о´∀`о) よくよく考えてみたら、ねぇ 自分専属の魔法使いがいるんですもの。 使わにゃソン…

ステップメール作りました♬

で…できた…‼️ 以前このブログでupした 「わたしと病気」シリーズ(全9回)を ステップメールなるものにしてみました。 「今更探して読み返すのしんどいわ」 「おかだゆうこってなにもの?」 「統合失調症ってなに?」 そんなかたに送る 無料のステップメー…

母の日アレンジできた〜。

今日は花屋に休日出勤。 結局今日も生花のアレンジ製作。 でも昨日までのアレンジと違って 簡単&色遊びがちょっとできる 楽しい作業となりました♬ で、で、 午後早くに仕事が終わったので プライベート用の生花のアレンジを 作らせてもらえました(о´∀`о) ち…

自己紹介を言語化してみる。

来月、イベントに初出店することが 決まりまして(パチパチパチ☆) それに伴って 自分のやってることを 言語化することが必要でして… ぶっちゃけわかんない〜! って、アタマこんらん。 なに?わたしって なにやってるひとなの??? 魔法ってなに? エネル…

イベント初出店します

来たる6月3日(土) 『《癒〜時間》アロマ香る空間で、ゆったりとしたひとときを過ごしませんか?』 というイベントに出店します! 場所:スペースコナ銀座3F https://www.google.com/maps/place/35°40'14.5"N+139°46'07.9"E/@35.6706843,139.7688528,17z 時…

たまには愚痴もいいじゃない

G.W.ですね〜(о´∀`о) 今日は朝から広い公園をお散歩♬ 井の頭公園に行ってきました。 お昼は「芙葉亭」というレストランで おいしいランチをいただきました。 さてさて。 穏やかな初夏ですが 仕事で、どうにもこうにも 腹立たしかったことがあったんです。 ブ…

大町へ向けて出発ー!&おもしろい夢見た

ただいま朝の4時半すぎ。 これから長野県大町市へと車で向かいます。 2泊3日の小旅行。 美味しい空気と水と景色 楽しんできます(о´∀`о)♬ こんだけ早ければ道空いてるだろう。 さて、今朝の夢。 例の彼とケンカする夢を見ました。 ケンカして、もう別れるとか…

幸せを生きる

仕事帰りに映画館♬ ターシャ・テューダーさんの ドキュメンタリー映画を観てきました。 絵本作家で、ガーデニングをするひと という大雑把な認識でしたが 生き方が丁寧で素敵なかただったんだなぁと。 自分の暮らし方が身近な自然に どういう影響を与えるの…

涙が出そうな夜のひとりごと

なんにもない1日だったなぁと思いながら なんとなくブログを書きはじめてみる。 でもこれって よくよく考えてみればしあわせなことだよね。 1日仕事をしながら 「なんにもなかった」って言える。 ほんわり、楽しかったかなという感じで。 今日はひたすらアレ…

もう手遅れです♡

完全武装して 身構えて 何をそんなに警戒しているの? 何がそんなにこわいの? ああ、わかった。 なぜ、このカードをひいたのか。 わたし、こわかったんだね。 自分が魔法使いだって認めるのが。 FIGHTING 【戦い】 でもね、もうムダムダ。 たくさんの人とセ…

魔法のアレンジメント案内(モニター募集中)

✨その花からのメッセージ もっと輝かせてみませんか✨ お手元にある花束やアレンジメントを たったの10分で 魔法のアレンジメントに変身させちゃいます♬ ・プロポーズが成功しますように! ・恋人との関係がより良く深まりますように! ・相手との関係が良好…

花開くここち

先週のある朝、一通のメールを受け取った。 今週末のイベントで会う友達からだ。 イベントの時に ゲストで歌を歌ってくれる女の子に サプライズで花束を渡したいので 花屋で働いているわたしに ミニブーケを作って欲しいとの依頼だった。 花屋で働いて一年半…

誰もがほんとは魔法使い

先日のブログで 大ウソつきだった過去を暴露したわたしですが 今のわたしって、ウソつきかしら? 例えば作り笑いとかは…あるかも。 まあ、まったくウソのない人もめずらしいか。 あまり自分に厳しすぎるのも 考えものよね。 わたしなりに、目の前のことひと…

2回目のデート

昨日の夜は… 例の彼とおデート2回目。 18時半ごろ渋谷でおちあって 代々木公園までお花見に行ってみる。 もっとたくさん咲いているかと 期待していたんだけど 広い公園の中で 桜は一部分だけだった。 とにかく人がたくさん、所狭しと 桜の木の下で集っていて…

わたしと病気 その9

2015年11月 晴れてお花の福祉作業所に入所。 まずは、週2日半日ずつで通い始める。 精神、知的、身体。 利用者のみんなはそれぞれに いろんな障害を抱えている。 でもここでは、同じ仲間だ。 初めの数ヶ月は とにかく花の基礎を一から教わる。 この時出会っ…

わたしと病気 その8

デイケアとスポーツセンター そして図書館 通う場所をいくつか確保し 社会との繋がりもだんだんと増えていって 毎日がしみじみと楽しくなってきた。 そんなある日のこと。 2015年の秋口。 小笠原へ失踪した2012年夏から ちょうど3年程経った頃。 デイケアの…

わたしと病気 その7

服薬を毎日欠かさず続けたおかげで 精神的にはだんだんと 落ち着きを取り戻してきた。 ただ、何もやる気が起きない。 虚しさで胸がいっぱいの毎日。 家に籠りがちになる。 なにかこう、のめりこめることや 楽しいことがないかと 携帯ゲームをやってみたり 母…