断薬日記 その1
2017.06.04
突然ですが
5月31日から
断薬、はじめました。
2012年に統合失調症を発症して以来
約5年間毎日服薬してきました。
その服薬を
思うところあって
やめてみることにしました。
以下、断薬5日目の今日時点での
現状メモ。覚え書きです。
【睡眠時間が少なくなった(正常に戻った)】
服薬中は、睡眠時間11時間。
プラスして、昼寝を多い日では3時間程してました。
それが、ここ数日6時間睡眠です。
ほぼ、半分です。
寝不足になるかな?と最初思っていましたが
日中眠くなることも特になく
割と集中して仕事もできています。
なーんだ6時間でよかったんじゃん(о´∀`о)
ていう感じです。
そして、睡眠時間が減ったということは
必然的に起きてる時間が増えたというわけで
その分やりたいことに時間をつかえるじゃん!
と、ワクワク喜んでいます。
【常にワクワクドキドキしている】
これは体感(特に胸の辺り)が、例えるとね
恋愛初期のドキドキ感。
両想いになったばっかりの頃の
ゴハンも半分ノドを通らないっていう
あの感じです。
かといって
フワフワ浮き足立っているのかといえば
そうではなく
昨日魔法セッションしてみてわかったのですが
ちゃんと地に足、着いてます。
これから魔法がますます力強くなっていくのかも…
なんて予感も、じわじわあります。
【食欲、食べる量が元に戻った】
これはね、予測してた変化でした。
薬の副作用で食欲増進&体重増加してましたから。
上で、ゴハンも半分ノドを通らないと書きましたが
まさにリアルにその状態です。
まあ、半分てことはないけど。
あと、食べるスピードがゆっくりになったなぁ。
【すっきり幸せを感じている】
嬉しいこと、楽しいことに
以前にも増してフォーカスするようになりました。
なにしててもたのしいわー
わたしってしあわせものだわー
みたいな。
とりあえずこんなところかな。
また変化を感じることが出てきたら
報告します(о´∀`о)
ここまで読んでくださって
ありがとうございましたー(о´∀`о)♬
♯断薬
♯睡眠時間
♯ゴハンも喉を通らない
♯魔法