断薬日記 その28
2017.07.01
今日の感じ。
午前中
久しぶりにこぎん刺しをしようと思い
その前に部屋をお掃除。
すっきりしたところでこぎん刺しに集中する。
午後は池袋の東京芸術劇場へ。
アート展を観に行く。
絵を見ても
ほとんどなんの感情も湧かない。
薬ってほんとうに、ほんとうに、つまらない。
ちっとも絵と対話ができないじゃないか。
展示会場の隣のスペースで
映画の上映会が行われていたので
こちらも観に行く。
70年程前のブラジルの精神科病院を舞台にした
実話に基づいた作品。
統合失調症の患者に対して
ロボトミー手術や電気ショックが
平然と行われていた時代の話。
冒頭はショッキングな描写があったりして
奥底から怒りが湧いてくる。
そして初めはただただ暴力的だったり
心を閉ざした状態だったりする患者達が
絵を描くことや立体造形を通して
徐々に、自分らしさを取り戻していく。
そのことに救われる思いがする。
ああ、心が敏感な時に観たかったなぁ。
そして思い切り泣きたかったなぁ。
泣く代わりに
左だけ鼻水がダラダラと出てくる。
無感情のまま帰路につく。
電車の中で、音楽を聴く。
そうしたらやっと、感情が出てきた。
無理やり押さえ込まれることに対する
辛さ、悲しさ、怒り。
表面ではじわっと涙ぐんだだけだったけど
心の中では子どもが号泣していた。
こういう時、例の彼が目の前にいたら
辛いよう、苦しいようって言って
わーっと泣けるのにな、と思う。
彼の前で泣いたことはないけど、そう思う。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます😊
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯こぎん刺し
♯ニーゼと光のアトリエ
断薬日記 その27
2017.06.30
今日の感じ。
今朝起きたら、喉の違和感マックス。
声が出にくくてガラガラ声。
でも職場に着くころには落ち着いていた。
昨晩、doTERRAのオイルやミネラルが届いたので
早速いくつか使ってみる。
エッセンシャルオイルの定番ラベンダーを
寝る前に足裏にぬりぬり。
手のひらからもいい匂いがして
リラックスして眠りにつけた。
翌朝まで部屋に香りがほのかに残っていて
なんだかいい気分(о´∀`о)
そして、カシス味のミネラルを希釈して
仕事中の飲み物として持って行った。
いつもは水を飲んでいるので
それに比べて結構甘いかな、とか
飲んだ後重い感じがするな、とか感じていたんだけど
気づくとするする〜と飲み干していた。
身体が欲していたみたい。
他の味も試してみようっと。
今日の職場は、たくさんの生花が入荷されていて
ミントやゼラニウムがとってもいい匂い。
こんないい匂いの中で仕事できるなんて
幸せだなぁと思う。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます😊
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯doTERRA
♯ラベンダー
♯ミネラル
♯ミント
断薬日記 その24
2017.06.27
今日の感じ。
朝、クロッカンを食べてみた。
デニッシュ生地にたくさんのナッツが乗っていて
裏に飴がついているパン。
…甘かった。すごく(￣▽￣)
母がわたしにと買ってきてくれたものだったので
半分は朝食として食べて
もう半分はお昼ご飯の後のおやつとして食べた。
なんとか食べきった、という感じ。
砂糖甘々は苦手になったなぁ。
服薬中、糖質制限する前は、口さみしくて
このくらいの甘さをほぼ毎日おやつとして食べていた。
そりゃあ、太りますよねー(о´∀`о)
今日は午前中、ちょっぴり頭が痛かった。
いつもの場所（左こめかみ）が痛かったので
生理のデトックスだと思われます。
午後にはスッと消えていました。
おかげさまで、体調はわりといいです。
久しぶりに夜ふかししちゃった！
楽しいことで夜ふかしなので
エネルギーチャージできました。
夜の青山通りをぶらぶら歩きながら
恋愛話したりして(о´∀`о)
うふふ。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます😊
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯クロッカン
♯夜ふかし
断薬日記 その23
2017.06.26
今日の感じ。
ネガティヴさんは
笑い飛ばしてあげればいいんだなぁ。
ということに、なんか、仕事しながら気づいた。
だって私も含めてみんな
ネガさんに振り回されて
いろんなことやらかして
いちいち面白いんだもの。
これでいいのだ。
トマトときゅうりがおいしいです。
ぐでたまのかまぼこの味はまあまあでした。
癒されるから良しとしよう。
今日の夜は、超満月瞑想会に参加して
久々に瞑想をした。
BGMがシンギングボウルの音で
頭の中や身体に響いて心地よかった。
満月をイメージしてくださいと言われて
私の中に浮かんだ満月は、銀色の月。
すごく静かな、夜の空気の中で
冴え冴えと光る。
その満月のスクリーンの中でわたしは
喜びに満ちて生き生きとしていた。
そして頭の中は、からっぽ。
リラックスして帰路につく。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます🌕
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯笑い飛ばす
♯これでいいのだ
♯超満月瞑想会
♯シンギングボウル
♯銀色の月
断薬日記 その22
2017.06.25
今日の感じ。
朝から雨だけど
白いワンピースを着たくて、着る。
昨日はパッションテスト
今日は萌えコングループコンサルと立て続けに
自分の本心本音を掘り起こす作業をする。
やる前は、例によってネガティヴさんが
わかんないよー。
書き出せないよー。
伝わらないよー。
と、頭の中にモヤをかけるんだけど
いざ手を動かしてみると
ちゃんと文章が出てくる。
言葉にして話してみると、通じる。
だから、つながっているな、大丈夫だとわかる。
やり方よりあり方っていう言葉の本質を
つくづく体感する今日この頃。
特に仕事中に、とても意識している。
一瞬一瞬が、選択の連続なんだね。
ハラに落ちました。
明日からまた仕事の一週間。
なるべくブレないあり方でいきたいと思います。
でも、時々ブレて変なことする自分も
それはそれで面白くて悪くないなと思います。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます😊
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯白いワンピース
♯やり方よりあり方
♯ブレて変なことする
