断薬日記 その57
2017.07.30
今日の感じ。
さて。
先月頭に断薬をして、一度断念し
中旬からは減薬に切り替えて
今日まで約６週間かけて徐々に減らしてきました。
ここまでとても順調にきているので
試しに、今日から再び断薬してみます。
どうなるのか。
期待と不安が入り混じっていますが
きっと、だいじょうぶ。
断薬日記らしい話題が、やっと出たところで
今日のつれづれ。
午前中は部屋のお掃除。
床のぞうきんがけを久しぶりにする。
疲れたけど、すっきり。
おひるごはんをやや食べすぎました。
午後、お腹が重くてしんどかった。
おいしくても、食べすぎはよくないな。
いまのじぶんにちょうどいい量、そろそろ学習しよう。
来月の大町に持っていく手仕事の下準備をする。
うちうじん人形の下ごしらえもするつもり。
あと、こぎん刺しもね。
でも基本的には、のんびりするつもり。
一応ドラクエも持って行こうかな。
あ、向こうの図書館で高橋一生くんが載ったanan探そうかな。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯お盆休みが楽しみ
♯なんにもしないをする
♯高橋一生
断薬日記 その56
2017.07.29
今日の感じ。
食べる、ってなんなんだろう。
人として、食べなきゃ生きられないとか思ってるけど
インドで70年間飲食をせずに
生きているおじいちゃんがいるって
何年か前に聞いたことがある。
だとしたらほんとうに
食べるって、なんなんだろう。
今日ね、久しぶりに
ああ、今日はこれ、食べてみようかなって思って
食べてみた。
味は、普通に食べられる感じで、後味も悪くなかった。
でも、匂いが気になったな。
なんの匂いだろう…こう、紙の匂いみたいな。
もしかしたら、紙カップの匂いが気になったのかも。
そういえば、先日外食した時にも
水を入れた紙コップの匂いが鼻について
水がまずく感じられた。
一見、無漂白の紙コップですよ、的な外見をしていたので
頭では「これいいかも」なんて思ったのに
匂いでアウトだった。
自分にとっていいとか悪いとかって
きっと、理屈じゃないんだろうなあ。
今日はおいしく食べられたものが
明日はまずく感じたり、味がしなかったりするものなのかもしれない。
だから、理屈じゃなくて
今この瞬間に、おいしいと感じられるものを食べていきたいな。
わたしにとってそのセンサーは
それを食べると想像したときに
じぶんの中に「入ってくる」感じがするかどうか。
あとは食べてみて、匂いで感じるのかな。
ここまで書いてみて思い出したんだけど
先月断薬したときに
匂いに敏感になったんだった。
嗅覚は、わたしの大切なセンサーなんだな。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯インド
♯不食
♯においセンサー
断薬日記 その55
2017.07.28
今日の感じ。
ここ数日、右のお尻がひんやりする。
おもらしじゃないよ。
なんかの予兆かなあ。
明日が楽しみすぎて
今晩おもらししたら笑ってやってください。
髪の毛先が外にはねるようになったので
お風呂上がりにカーラーをつけてみた。
こんな風に手入れするのってはじめて。
髪型が決まると調子がいいことに気づいたので
（40になって気づくことじゃないよねw
今頃になって乙女脳開花。）
これでうまく内巻きになればいいな。
このところのわたしの夜は
よしもとばななさんとたまでできています。
今は「海のふた」を読んでいます。
来月の大町には「王国」シリーズを持っていくつもり。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯お尻がひんやり
♯おもらし
♯カーラー
♯乙女
♯たま
♯海のふた
♯王国
♯明日ドラクエ楽しみすぎる
断薬日記 その54
2017.07.27
今日の感じ。
今日は朝から怒りの感情が活発。
わたしはどうやら
感情を大々的に表に出すと
それに飲み込まれるんじゃないかと
恐れていたようだ。
でも、きっとだいじょうぶと思って
思いっきりぷりぷりしてみた。
父親にやつあたり（かわいそうw）。
ちょっと、すっきりする。
午後の仕事中、なんとなく落ち着かない。
集中力が中途半端で
なんかやらかしそう…と思っていたら
案の定、指をすりむいた。
バッグに忍ばせておいた
ラベンダーオイルで手当てする。
地味に痛いんだけど
ラベンダーの香りに癒される。
どんな感情がでてきても
根底のところではわたしはごきげん。
そのことがわかって、楽しくなってきた。
あしたはどんなわたしがでてくるのかな。
とりあえず
３分に一回は
「土曜日、ドラクエ！」
って思って、そのつどテンションがあがる。
うふふ。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯やつあたり
♯ラベンダーオイル
♯ごきげん
♯ドラクエ
♯テンション
断薬日記 その53
2017.07.26
今日の感じ。
朝から雨は久しぶり。
調子がなかなかあがらない。
数字がちっとも頭に入ってこないや。
けっこう得意分野なのにおかしいなぁ。
と思って振り返ると
昨晩から発熱した母が寝込んでいた。
不調の波、か。
そういう時なんだなぁ。
午後になったら、だんだんとペースを取り戻してきた。
今夜は涼しくて
お風呂の排水溝掃除がはかどりました。
このプラスチックのスリットが
どうしても外れないんだけど
回す以外になにかいい方法あるかな？
知ってる人プリーズ！
壊すのは最終手段でおねがいします。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯排水溝のフタが外れない
断薬日記 その52
2017.07.25
今日の感じ。
朝、すっきり目覚める。
ひとりでできる満月瞑想をきのう教わって
寝る前に試してみたんだけど
最後までやった記憶がない。
途中で寝ちゃったのかも。
仕事の日は、あっという間に時間がすぎる。
まあ、順調な証拠ですね。
わたしは順調なんだけど
体調崩して仕事を休んだ人が二人もいた。
変容期がんばってー。
なんでもかんでもすぐにわかっちゃったら
つまんないんだよね。
試行錯誤もまた愉し。
そんなことを思いながら仕事する。
夜、ヤフーのメールボックスの整理をする。
懐かしいともだちとのやりとりとか
ついつい読んじゃったりしながら
何年もずっと、ほったらかしだったのを
やっと整理できた。
すっきり！
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌙💤
♯断薬
♯満月瞑想
♯メールの整理
♯今日ははやく寝るぞ
断薬日記 その51
2017.07.24
今日の感じ。
朝から、なんとなく、落ち着かない。
外出時間ギリギリまで他のことに夢中になって
慌てて家を出る。
忘れ物はかろうじてしなかった。
原宿のカフェで
萌えメン東京組が集まって
ZOOMでグルコン参加。
全員スマホで参加。
はたから見たらきっと
あまり仲良くない4人に見えただろうな。
ちゃんと同じ場所に集結していたんだけどね！
で
けっこう燃え尽きた…。
なんかこう、孤独な作業っていう感じがした。
やっぱり現地参加がいいな！
お昼の塩ラーメンは大変美味しくいただきましたよ。うん。
グルコンの後は
月島で超満月瞑想会に参加する。
昨日新月だったけどね。
わたしは100億円の収入を得ます。
金で解決できる悩みや問題はさっさと吹っ飛ばして
そうじゃない悩み（人生の課題）に真っ向から取り組みます。
宣言してみる。うふふ。
あーなんか最近のテーマはやっぱり
「やってみたかったから今これをやっている。
そのために生まれてきた。」
です。何やってもこう感じるの。
とんちんかんなこととかアホなことであればあるほど
そう、実感する。
生きてるなーっていう感じ。
あと、もう一つ記録。
先月の半ばくらいから
左目の視界に謎の模様が現れています。
太陽を直視したあとに出る跡のような
目を瞑るとまあるい明るいものが見えます。
どうやら、そこだけややボヤけて見えてるみたい。
もうしばらく様子をみます。
今日もお読みいただいて
ありがとうございます✨
おやすみなさい🌕💤
♯断薬
♯全員スマホに夢中
♯超満月瞑想会
♯太陽を直視
